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容易回奶的食物和水果

容易回奶的食物和水果有:大麦茶、花椒、韭菜、苦瓜、绿茶、螃蟹、山楂。 1.大麦茶 大麦40克,每天当水喝,几天就可回奶。 2.花椒 花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。 3.韭菜 回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。 4.苦瓜 苦瓜是寒凉食物,多吃能够帮助回奶。 5.绿茶 可以在断奶期间代替开水,帮助妈妈回奶。 6.螃蟹 螃蟹是寒凉的食物,有回奶的作用。 7.山楂 生山楂、干山楂都可回奶。

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