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顺产多久可以去健身房

这个主要根据个人身体恢复情况来看。有人恢复比较快,顺产以后三个月就可以去健身房锻炼了,但是有的人身体比较虚弱,恢复较慢,那最好多休养几个月再去健身房锻炼比较好。除此之外,大家不能够看身体外部状况来判断是否可以进行锻炼,最好先咨询一下医生,了解一下自己身体的实际情况再决定。产后运动完全可以选择散步、快走、瑜伽这样比较和缓的运动方式,稍稍出汗是最好的,大汗淋漓的状态并不适合刚刚娩下宝宝的女性。

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